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2008年6月21日(土)21:02[ ]
6月に入り、あとひと月も過ぎれば暑い夏の季節。夏は肌の露出が増えるため、ダイエットは「今のうちに」と思っている人も少なくないのでは?

そんな中オリコンでは、とりわけ“食”に関するダイエットについて調査を実施。

『ダイエットで実際に効果があった食材』(複数回答可)についてアンケートしたところ、約4割の支持を集め【豆腐/豆乳】(39.9%)が1位を獲得した。

健康や美容など様々な面でも人気の“豆腐/豆乳”だが、ダイエット向きの食材としてもその効果を実感している人は多いようだ。

http://news.mobile.yahoo.co.jp/p/news/news/view/20080611-00000031-oric-ent.html

様々なダイエットのしかたがありますが自分にあったダイエットを見つけ実践しましょう。
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